MIRA Fotvård i Junsele erbjuder medicinsk fotvård, nagelkorrigering och fotspa-behandlingar.
För mer information hör gärna av dig eller följ MIRA Fotvård på Facebook.
Ring eller maila för att boka tid.
Varmt välkommen!
MIRA Fotvård är ett litet företag i Junsele som kan erbjuda såväl medicinsk fotvård och nagelkorrigering som fotspabehandlingar. Jag värdesätter kundens upplevelse och nöjdhet.
Se vilka behandlingar och priser jag erbjuder här.
Här ser du var jag håller till och hur du kommer i kontakt med mig.
Fotgymnastik är viktigt för att förebygga och undvika problem med fötterna.
Här är några grundläggande övningar som du enkelt kan göra hemma.
Tåhävningar
Prova stående eller sittande.
Plocka upp saker från golvet eller skrynkla ett papper med tårna.
Gå på utsida växelvis insida på fötterna.
Spänn foten så att tårna spretar så mycket du kan några sekunder, vila. Upprepa.
Tvätta eller duscha fötterna varje dag.
Ta fotbad 1-2 gånger /vecka.
Torka fötterna väl, särskilt mellan tårna.
Skär ALDRIG med rakblad eller kniv på liktornar eller förhårdnader.
Klipp inte naglar för korta och ALDRIG ner vid sidorna.
Smörj fötterna med fotkräm.
Byt till rena strumpor varje dag.
Copyright © Mira Fotvård 2020
